​​Aromadance Workshop:
Aromatherapie trifft Tanztherapie

​Es gibt einen duftenden und bewegten Start ins 2022. Wir tanzen wir nicht nur zu Musiknoten, sondern auch zu Duftnoten. 

In der Aromatherapie unterscheidet man 3 Duftnoten: Die Kopf-, die Herz- und die Fussnote
Um einen ausgewogenen Duft zu kreieren, sollten diese drei Grundnoten in jeder Komposition zu unterschiedlichen Teilen vorhanden sein.

• ​Zum einen die leichte, frische Kopfnote. Sie besteht hauptsächlich aus Zitrusnoten und anderen frischen Düften, wie sie in einigen Gräsern und auch in einigen Nadelölen vorkommen. Der leichte Duft fördert die Serotoninausschüttung und lässt uns dadurch erfrischt, belebt und kreativ werden. Die Düfte selber verflüchtigen sich schnell und müssen daher mit den schwereren Herz- und Fussnoten fixiert werden. Kopfnoten fördern klares, lösungsorientiertes Denken, geben neuen Mut in festgefahrenen Situationen und helfen dabei, verknotete Gedanken aufzulösen. Sie lassen uns aktiv werden und bringen uns in Bewegung.
• Bei der Herznote handelt es sich hauptsächlich um süssere, blumige Düfte. Sie öffnen das Herz für Mitgefühl und Liebe, lassen uns träumen und wecken tiefe Sehnsüchte. Erkaltete Herzen können warm und enttäuschte Gefühle neu belebt werden. Sie wirken tröstend in Trauerprozessen und ermutigen uns ehrlich in unser eigenes Herz zu schauen und ihm mit Verständnis und Wohlwollen zu begegnen. Herzdüfte müssen sorgsam dosiert werden, ein zu viel davon, kann sehr aufdringlich wirken.