Dienstagabends 
19:15 - 20:30 Uhr

Körpergeschichten per Zoom

Dieses Quartal bis zum Sommer bekommt der Körper unsere volle Aufmerksamkeit.Wir beleuchten Themen wie Selbstannahme, Schönheitsideal, Selbstfürsorge und üben uns ein, in einen positiveren Umgang mit uns selbst zu kommen.Folgenden Fragen gehen wir dabei auf den Grund:

• Wie fühle ich mich zuhause in meinen Körper?
• Was ist meine Körper-Biografie?
• Wo instrumentalisiere ich meinen Körper?
• Wie gehe ich mit meinen Schwachstellen oder Schmerzen um?
• Wie generiere ich eine liebevolle
• Aufmerksamkeit mir selbst gegenüber?
• Was tut meinem Leib gut, was schädigt eher?
• Wie kann ich aus alten Mustern ausbrechen, die mir nicht guttun?
• Wie befreunde ich mich wieder mit mir selbst und mit meiner „Erscheinung“?

Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, neue Denkanstöße und Bewegungsimpulse sowie der Austausch in der Gruppe helfen eine positive Beziehung zum Körper aufzubauen und zu vertiefen.